上課囉！「哲學與人生 02. 思想方法」

朋友分享的健康訊息>>熱的檸檬水救你一輩子

檸檬---不只殺癌細胞!

切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入熱水將會變成“鹼性水”，每天飲用，對誰都有好處。

熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展！

請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。

涷檸檬水只有維他命C，就如番茄煮熟的比生的好一樣，因生番茄没有茄紅素。

檸檬(柑橘)是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。

你可以以不同的方式來吃它：

可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等……，它具有諸多優點，但最有趣的是，它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。

 

血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。

 

但更令人吃驚的是：

用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。

 

檸檬水=血液循環+鈣

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！

 

▲檸檬水

■ 檸檬汁的好處：

檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。

 

■ 強化記憶力：

面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！

根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。

檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。

 

■ 改善骨質疏鬆：

檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。

缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。

此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。

■ 達到美容效果：

檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。

檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。

在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。

所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。

 

■ 可防經濟艙症：

你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客患上經濟客艙症候群，科學家建議長途旅客宜每隔5小時喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。

研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。

研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會。

 

■ 料理美食：

檸檬汁不但有以上幾種功能，它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。

 

■ 檸檬的妙用

◎在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。

◎將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。

◎家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。

◎檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬。

白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。

熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。

◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。

◎榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！

 

把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可。

乘檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁可用，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命Ｃ的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？

專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。

德不配位，必有災殃【分享《易經》智慧】

 這是中國一位教授寫的，非常值得思考。

【分享《易經》智慧】德不配位，必有災殃

德不配位，必有災殃！

為什麼今天的年輕人容易英年早逝？

為什麼很多年輕人一出名就死了？

為什麼有些官員一升官就得重病？

為什麼有的人家裡剛蓋完房子，人就出車禍去世了？

為什麼？

就是四個字～“ 德不配位” 。

我們所有的財富、智慧，我們的一切，

老祖宗用一個字來代表叫物。

厚德才能承載萬物。

這就是清華大學的校訓—“ 厚德載物” 。

厚，深厚的意思；

德，按照自然規律去工作、去生活、去做人做事；

載就是承載；

物就是我們說的福報。

相反是那句話叫德不配位。

位就是我們的待遇，就是我們的德行不配我們的福報。

打個比方說，這有一張桌子，它能承受十斤重的份量，

您非得給它放上15 斤、20 斤、50 斤的重量，

那我們看這個桌子怎麼樣？

它就開始發抖，它就開始變形了，出現崩潰之前的先兆。

所以我們要明白古訓“ 厚德載物” 。

金錢、權力、名望都是自己的福報，
都是壓自己的物啊，您能承載的了嗎？

靠什麼承載，靠符合萬物規律的德行。

比如有當父母的，當爺爺奶奶的，
你要經常把珍惜福報這句話跟自己的孩子講，對他非常有好處。

福報，福報就是我們的享受。

譬如我吃得好，我穿得好，

我能有一萬的不穿一千的，能吃十萬的我不吃兩萬的，

這些都叫福報。

中國人講惜食，珍惜的惜，食物的食。

惜食、惜衣，就是我們穿的衣服，你要珍惜它，人貴惜福。

你得積攢自己的福報。

有人說：老師，你講的我不相信。

那就四個字送給你，“ 以身試法” 。

過去有一句話：“ 君子愛財，取之有道” ，這個道太重要了。

生死還是存亡？

有的商人，以非法的手段，去要那些你命裡頭裝不下的東西，

你這不是惹禍嗎？

因此坐牢判刑的例子還少嗎？

他的德行跟他的待遇、不相稱。

我用便宜的手機、穿便宜的布鞋，普通的衣物……

我為什麼要這樣？因為我認為我沒有那麼厚的德行，

所以我用這些很簡樸的東西，我心裡很踏實。

若你沒有德行，而要享受的太大，

要奔馳、寶馬、豪華別墅，頓頓飯都是上千上萬……

就是消耗自己的福報，折自己的福，您真敢吃，真敢用啊？

現在人們瘋狂的追名逐利，

為了出名不惜一切代價，為了掙錢不惜一切手段。

我們現在天天看這個奔馳車好，那個大別墅好，

看人家當官當這麼大……

心想，我一定要把這個錢掙到手。

大家都是在這樣想，完全不懂得道德。結果會如何呢？

“ 倫常乖舛，立見消亡；德不配位，必有災殃。”

現在的學生、孩子也是那樣。

他不管自己是什麼身分，就是要最好的。

你現在一分錢不賺，你就要最好的，誰教的？

電視教的，社會在教，家長也在教，老師也在教；

攀比，家長都鼓勵～媽媽明天給你買個更好的壓倒他。

你看看，完全錯誤。

孩子不知道，享福太多了會怎麼樣？

我們老祖宗講的，這會折你的福報。

我們老年人過去講“ 折福折壽”，是有道理的。

大家不要忘了，壽命和福報都是能量，人本身就是個能量體。

我們不會愛孩子，現在對孩子的那種愛完全是違背常理知識的。

你越愛，他生病越多，越容易出災禍，越容易夭折。

年輕人為什麼年紀輕輕的去世的那麼多？

三十多歲，突發疾病為什麼那麼多？

因為他的福報、能量快速消耗了。

所以吃的簡樸、用的簡樸，真有好處。

明白了這個道理，才知道厚德載物，你才敢消受。

你看著領導坐好車，就想把他拉下來。

你看那些企業家那麼有錢，就想我要把這個錢拿過來。

你就不知道想想，人家有什麼樣的德行和福報，

他才能坐在這個位置上，才能坐的安穩。

再說一句《周易》裡的話：

“ 積善之家，必有餘慶；積惡之家，必有餘殃” 。

你看著人家發財，你看著人家出名，你看人 家當 教授，當領導…… 

你心裡不平，但你有沒有想過人家的祖上有多大的德行。你有沒有？

【一日一禪】

喜歡付出，福報就越來越多；

喜歡感恩，順利就越來越多；

喜歡助人，貴人就越來越多；

喜歡抱怨，煩惱就越來越多；

喜歡知足，快樂就越來越多；

喜歡逃避，失敗就越來越多；

喜歡分享，朋友就越來越多；

喜歡生氣，疾病就越來越多；

喜歡佔便宜，貧窮就越來越多；

喜歡布施財，富貴就越來越多。

保健分享>>錯！傷口擦優碘 殺菌、殺細胞癒合慢

大錯！傷口擦優碘　殺菌、殺細胞癒合慢

不小心受傷了，很多人都會用優碘、雙氧水消毒保護傷口，但醫生說這其實是錯誤觀念，儘管這些東西能消毒殺菌，卻也破壞了身體的修補細胞，拖慢了傷口癒合的速度，甚至還造成黑色素沉澱，正確的作法，其實只要把傷口用生理食鹽水清乾淨，包紮起來就好，靠自體免疫力讓傷口癒合。

雙氧水、優碘、藥膏跟食鹽水，這些都是家庭醫藥箱裡的常備藥物，但真的不小心擦傷、挫傷，你知道該怎麼用嗎？

民眾：「通常都是說優碘比較有消毒的作用。」

很多人以為，受傷要用優碘、雙氧水消毒，傷口才好得快，特別是雙氧水擦在傷口上冒出白泡泡，似乎感覺到細菌被殺光光，心裡很安心，其實上卻相反，優碘跟雙氧水反而會拖慢傷口癒合速度，現在醫院只在手術、打針前才用優碘殺菌。

新光醫院整形外科主治醫師鄭舉緒：「碘酒或是雙氧水它能夠殺菌，但是它也會把我們的白血球，把我們的生長細胞也一起破壞掉，雖然它把細菌殺死了，但是細胞的癒合也變慢，傷口越慢癒合，疤痕就會越明顯，色素就會越沉著。」

處理傷口正確方法，第一步用生理食鹽水把傷口清潔乾淨，然後就擦上藥膏，再貼上OK繃，傷口則要 維持乾淨濕潤，也跟一般以為乾淨又乾燥不同。

新光醫院整形外科主治醫師鄭舉緒：「組織液裡面，含有豐富的蛋白質、白血球、一些抗體，希望保持傷口有點微濕的環境，(皮膚)生長的速度會比較快。」

要傷口好得漂亮，醫生也有妙招，擦防曬乳保養新生皮膚，就能避免黑色素沉澱，處理傷口的正確觀念，其實跟你我印象中的不一樣，下回不小心受傷，第一時間可別再拿著優碘猛擦了！