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分享︰「這6招讓你擺脫胃食道逆流困擾」

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台灣每4人就有1人胃食道逆流與國人生活壓力大、飲食習慣不良等因素所造成，其實肥胖、喝酒、抽菸或是睡姿都可能影響胃食道逆流。圖／Ingimage

2016-12-03 18:50:06 聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導

●6招改善胃食道逆流方式

方法1：改善生活習慣方法2：改變飲食習慣方法3：肥胖是胃食道逆流的危險因子方法4：不抽煙、不喝酒方法5：避免穿太緊的衣物方法6：避免側躺